Перейти к содержимому


20

tamarusya' - блог



Фотография

О потреблении белка на диете Дюкана

Написано tamarusya, 17 марта 2014 · 15 408 просмотров

Девочки, прежде чем бежать за всем, что разрешено на диете, задумайтесь о своём здоровье. Подходите к диете максимально обдуманно.
У некоторых, сидящих на диете Дюкана, начинаются проблемы со здоровьем, а особенно с почками. Основная причина - переизбыток белка.


Фотография

Здравствуй, ЗАКРЕП !!!

Написано tamarusya, 25 февраля 2014 · 28 439 просмотров
дюкан
Сегодня ухожу на закрепление. 8 месяцев чередования закончились благополучно.

С чем я начала диету (21,06,2013):
Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, ОТ 110, ОБ 130

Сегодня:
Рост 172, вес 75,0, ОГ 92 , ОТ 73, ОБ 95

Итого: вес - минус...


Фотография

Глютен и Диета Дюкана

Написано tamarusya, 11 февраля 2014 · 13 684 просмотров

То, что я напишу на этой страничке может вызвать много споров. Сейчас во всех группах ДД настоящий бум на использование клейковины. Указывается, что дневная допустимая норма - это 3 ст. ложки, т.е....


Фотография

Отчего люди не летают как птицы...

Написано tamarusya, 06 февраля 2014 · 8 128 просмотров




Фотография

Фитнес: спорные правила

Написано tamarusya, 23 января 2014 · 7 889 просмотров
фитнес дюкан спорт
В спортивной среде бытует немало противоречивых утверждений, которые могут сбить с толку. Определенная доля правды в этих идеях есть, но согласиться с ними готовы далеко не все. Как тут не...



Фотография

Наши Закупки - мои помощники в диете.

Написано tamarusya, 18 октября 2013 · 7 052 просмотров
диета дюкан
В этой темке я буду выкладывать информацию о закупках, в которых приобрела необходимое для Диеты. Со своими реальными фото-хвастами.
То, что здесь будет выложено - приобретено и проверенно на деле лично мною))


Фотография

Мой день)

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 5 394 просмотров
диета дюкан
Моё меню, мой распорядок дня, и т.п.


Фотография

Мои результаты, а так же фото До и После

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 56 411 просмотров
диета дюкан
Начало диеты 21 июня 2013 года! Эту дату я помню не хуже, чем дату своего рождения и дату рождения дедушки Ленина.

С чем я начала диету:

Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, ОТ 110, ОБ 130

Фото! теперь уже, надеюсь, из...


Фотография

Спорт и ДД

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 7 085 просмотров
диета дюкан спорт
Спорт на Диете Дюкана вызывает много споров.
Сам Дюкан говорит, что спорт на его диете не нужен - достаточно получасовой ходьбы в день.
Хоть я и строго держусь всех рекомендаций Дюкана в плане...


Фотография

Рецепты для ДД, личный опыт.

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 35 708 просмотров

Рецепты. Все фото реальные, мои.

Обращаю внимание новичков. В рецептах я не расписываю жирность продуктов. Просто запомните, что всё, что я использую в рецептах - допустимой жирности. Например,...


Фотография

Мои мысли, мои скакуны)))

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 4 789 просмотров
диета дюкан
Просто мысли, истории из моей дюкановской жизни - и т.д. и т.п.





Декабрь 2017

В П В С Ч П С
     12
3456789
10111213141516
17 18 1920212223
24252627282930
31      

Категории