tamarusya' - блог

Архив

О потреблении белка на диете Дюкана

Написано tamarusya, 17 марта 2014 · 30 581 просмотров

Девочки, прежде чем бежать за всем, что разрешено на диете, задумайтесь о своём здоровье. Подходите к диете максимально обдуманно.
У некоторых, сидящих на диете Дюкана, начинаются проблемы со здоровьем, а особенно с почками. Основная причина - переизбыток белка.

8 комментарии

Здравствуй, ЗАКРЕП !!!

Написано tamarusya, 25 февраля 2014 · 50 726 просмотров

дюкан

Сегодня ухожу на закрепление. 8 месяцев чередования закончились благополучно.

С чем я начала диету (21,06,2013):
Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, ОТ 110, ОБ 130

Сегодня:
Рост 172, вес 75,0, ОГ 92 , ОТ 73, ОБ 95

Итого: вес - минус...

Читать полностью →

39 комментарии

Глютен и Диета Дюкана

Написано tamarusya, 11 февраля 2014 · 25 983 просмотров

То, что я напишу на этой страничке может вызвать много споров. Сейчас во всех группах ДД настоящий бум на использование клейковины. Указывается, что дневная допустимая норма - это 3 ст. ложки, т.е....

Читать полностью →

9 комментарии

Отчего люди не летают как птицы...

Написано tamarusya, 06 февраля 2014 · 22 910 просмотров

0 комментарии

Фитнес: спорные правила

Написано tamarusya, 23 января 2014 · 22 573 просмотров

фитнес дюкан спорт

В спортивной среде бытует немало противоречивых утверждений, которые могут сбить с толку. Определенная доля правды в этих идеях есть, но согласиться с ними готовы далеко не все. Как тут не...

Читать полностью →

0 комментарии

Кожа, волосы, ногти и Диета Дюкана

Написано tamarusya, 22 ноября 2013 · 22 537 просмотров

диете кожа волосы ногти

...

13 комментарии

Наши Закупки - мои помощники в диете.

Написано tamarusya, 18 октября 2013 · 17 320 просмотров

диета дюкан

В этой темке я буду выкладывать информацию о закупках, в которых приобрела необходимое для Диеты. Со своими реальными фото-хвастами.
То, что здесь будет выложено - приобретено и проверенно на деле лично мною))

5 комментарии

Мой день)

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 15 261 просмотров

диета дюкан

Моё меню, мой распорядок дня, и т.п.

4 комментарии

Мои результаты, а так же фото До и После

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 97 016 просмотров

диета дюкан

Начало диеты 21 июня 2013 года! Эту дату я помню не хуже, чем дату своего рождения и дату рождения дедушки Ленина.

С чем я начала диету:

Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, ОТ 110, ОБ 130

Фото! теперь уже, надеюсь, из...

Читать полностью →

91 комментарии

Спорт и ДД

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 18 290 просмотров

диета дюкан спорт

Спорт на Диете Дюкана вызывает много споров.
Сам Дюкан говорит, что спорт на его диете не нужен - достаточно получасовой ходьбы в день.
Хоть я и строго держусь всех рекомендаций Дюкана в плане...

Читать полностью →

13 комментарии

Рецепты для ДД, личный опыт.

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 69 963 просмотров

Рецепты. Все фото реальные, мои.

Обращаю внимание новичков. В рецептах я не расписываю жирность продуктов. Просто запомните, что всё, что я использую в рецептах - допустимой жирности. Например,...

Читать полностью →

37 комментарии