Перейти к содержимому






Фотография

Мои результаты, а так же фото До и После

Написано tamarusya, 17 октября 2013 · 61 930 просмотров

диета дюкан
Начало диеты 21 июня 2013 года! Эту дату я помню не хуже, чем дату своего рождения и дату рождения дедушки Ленина.

С чем я начала диету:

Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, ОТ 110, ОБ 130

Фото! теперь уже, надеюсь, из прошлой жизни!
Изображение




Business woman (08 марта 2014 - 15:30) писал:

Я не знаю как быть. Перешла на диету Дюкана 19 февраля. За 6 дн. атаки скинула 3 кг и все, вес встал. С 25 февраля этап чередования начала, до сих пор 89 кг. Стоит на месте!!! Я читала, что Вы ели без соли и пили зеленый чай. Я соль вообще не ем уже 3 года. Хожу на работу пешком каждое утро. Нормальным шагом 45 мин.Как заставить вес двигаться? Видимо мой организм не хочет перестраиваться.

tamarusya (08 марта 2014 - 17:45) писал:

Не переживайте, при переходе на новый этап у многих вес встаёт. У меня 2 недели стоял, у некоторых - месяц. Организм должен адаптироваться, привыкнуть. Продолжайте чередоваться без нарушений, всё нормально будет. Овощи и молочные продукты старайтесь употреблять в первой половине дня, а ужин - белковый.
Прошел месяц а у меня нет движения, опять на Атаку сесть что ли?

Октябрь 2018

П В С Ч П С В
1234567
891011121314
1516171819 20 21
22232425262728
293031    

Категории