Девочки, прежде чем бежать за всем, что разрешено на диете, задумайтесь о своём здоровье. Подходите к диете максимально обдуманно.
У некоторых, сидящих на диете Дюкана, начинаются проблемы со здоровьем, а особенно с почками. Основная причина - переизбыток белка.
У некоторых, сидящих на диете Дюкана, начинаются проблемы со здоровьем, а особенно с почками. Основная причина - переизбыток белка.
Возьмём среднюю норму для женщины, возраст от 25 до 40 лет, занимающуюсь трудом, не требующим больших физических нагрузок.
Норма потребления белка в сутки составляет 80 грамм (в том числе животного - 46 грамм).