←  Блог Сообщества

Форумы СП

»

tamarusya' - блог

О потреблении белка на диете Дюкана 17 марта 2014

Девочки, прежде чем бежать за всем, что разрешено на диете, задумайтесь о своём здоровье. Подходите к диете максимально обдуманно.
У некоторых, сидящих на диете Дюкана, начинаются проблемы с... >
8 комментарии Читать полностью

Здравствуй, ЗАКРЕП !!! 25 февраля 2014

Сегодня ухожу на закрепление. 8 месяцев чередования закончились благополучно.

С чем я начала диету (21,06,2013):
Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, ОТ 110, ОБ 130

Сегодня...
>
39 комментарии Читать полностью

Глютен и Диета Дюкана 11 февраля 2014

То, что я напишу на этой страничке может вызвать много споров. Сейчас во всех группах ДД настоящий бум на использование клейковины. Указывается, что дневная допустимая норма - это 3 ст. ложки... >
9 комментарии Читать полностью

Отчего люди не летают как птицы... 06 февраля 2014

0 комментарии Читать полностью

Фитнес: спорные правила 23 января 2014

В спортивной среде бытует немало противоречивых утверждений, которые могут сбить с толку. Определенная доля правды в этих идеях есть, но согласиться с ними готовы далеко не все. Как тут не...
>
0 комментарии Читать полностью

Наши Закупки - мои помощники в диете. 18 октября 2013

В этой темке я буду выкладывать информацию о закупках, в которых приобрела необходимое для Диеты. Со своими реальными фото-хвастами.
То, что здесь будет выложено - приобретено и проверен...
>
5 комментарии Читать полностью

Мой день) 17 октября 2013

Моё меню, мой распорядок дня, и т.п.
>
4 комментарии Читать полностью

Мои результаты, а так же фото До и После 17 октября 2013

Начало диеты 21 июня 2013 года! Эту дату я помню не хуже, чем дату своего рождения и дату рождения дедушки Ленина.

С чем я начала диету:

Рост 172, вес 113,5, ОГ 118, О...
>
91 комментарии Читать полностью

Спорт и ДД 17 октября 2013

Спорт на Диете Дюкана вызывает много споров.
Сам Дюкан говорит, что спорт на его диете не нужен - достаточно получасовой ходьбы в день.
Хоть я и строго держусь всех рекомендаций Дюкан...
>
13 комментарии Читать полностью

Рецепты для ДД, личный опыт. 17 октября 2013

Рецепты. Все фото реальные, мои.

Обращаю внимание новичков. В рецептах я не расписываю жирность продуктов. Просто запомните, что всё, что я использую в рецептах - допустимой жирности.... >
37 комментарии Читать полностью

Мои мысли, мои скакуны))) 17 октября 2013

Просто мысли, истории из моей дюкановской жизни - и т.д. и т.п.
>
2 комментарии Читать полностью