alenika' - блог

Архив

Как расслабиться перед сном — Упражнение

Написано alenika, 12 марта 2012 · 14 440 просмотров

Сегодня, перед тем как уснуть выполните данные шаги.

1) За 20- 30 минут до сна проветрите спальню. В зависимости от климата (температуры) можете оставить форточку (балкон, окно) открытым на всю ночь.
Вы...

Читать полностью →

1 комментарии

Что и почему мы хотим?

Написано alenika, 05 марта 2012 · 18 426 просмотров

Вот нашла очень полезную табличку "хотелок". Думаю она отвечает на большинство наших вопросов о том, почему нас "тянет на сладенькое" или "солененькое"=)

Нашему организму трубуется...

Читать полностью →

0 комментарии

Уход за кожей в теплое время года.

Написано alenika, 05 марта 2012 · 18 573 просмотров

Весна приходит незаметно и вскоре сменится летними денечками... Перемена погоды сказывается не только на нашем настроении, но и на нашей коже! Давайте готовиться к лету заранее. Задавшись этим...

Читать полностью →

0 комментарии

Все болезни от нервов и как быстро успокоиться.

Написано alenika, 03 марта 2012 · 18 559 просмотров

Самым верным способом привести в порядок собственные эмоции считается дыхание. Дышать нужно равномерно, без быстрых вдохов и порывистых выдохов. Рекомендуется даже дышать под счет. Спокойное...

Читать полностью →

0 комментарии

Быстрый и эффективный способ похудеть.

Написано alenika, 28 февраля 2012 · 32 848 просмотров

За последние несколько месяцев устала отвечать на вопрос: "Как???", "Поделись секретом?" и прочие. Все очень просто! не нужно сидеть на изнурительных диетах! Желательно просто...

Читать полностью →

41 комментарии

Простые советы по уходу за волосами, ногтями и кожей.

Написано alenika, 27 февраля 2012 · 12 471 просмотров

Красивые здоровые волосы, крепкие красивые ноготки и чистая, красивая, ухоженная кожа - главное оружие женщины в борьбе с невнимательностью мужчин.
В свое время пришлось пришлось прочитать...

Читать полностью →

2 комментарии