←  Мода, красота, здоровье

Форумы СП

»

Дюшечки. у кого что на столе сегодня? реце...

 фотография Ferrari 14T 21 фев 2014

Тему создаю для себя в первую очередь ,потому что в бешеном ритме жизни в котором я живу нет времени даже зайти в инете рецепт какого-то блюда. Думаю что зайдя в эту тему каждый найдет для себя что-то полезное,

повтор рецептов, фото из интернета , собственные фото тут все можно
делимся неудачными рецептами

стоимость блюд, наиболее выгодные продукты на Дюкане, ведь как известно диета не дешевая

очень жду ваших откликов
Ответить

 фотография Ferrari 14T 21 фев 2014

у меня сегодня самодельный салат,

курогрудь, яйца, сельдерей и пару капель оливкового масла, соль

почему такой рецепт? потому что в холодильнике нету ничего больше)) из разрешенного, там вообще ничего почти нет)) съела, добавки не хочу :crazy:
Ответить

 фотография tamarusya 21 фев 2014

Я в своё время создала такую тему - меня чуть не съели(((.
Ответить

 фотография Ferrari 14T 21 фев 2014

Просмотр сообщенияtamarusya (21 февраля 2014 - 15:56) писал:

Я в своё время создала такую тему - меня чуть не съели(((.
меня трудно съесть будет :crazy:
Ответить

 фотография ya.ysamay 21 фев 2014

У меня салатик с тунцом,у Матвей4ик подсмотренный:
баночка 180гр измельченного тунца(самый недорогой 41р.куплен в Магните)
3 яйца
2 свежих огурца
сыр 15% тертый
покрошить,перемешать,заправку не ложила,тунец в масле,масло слила через сито,что осталось,то и заправка.Салат очень вкусный и бюджетный.

Прикрепленные файлы


Сообщение отредактировал ya.ysamay: 11 марта 2014 - 13:08
Ответить

 фотография IllarionovaGM 21 фев 2014

Просмотр сообщенияFerrari 14T (21 февраля 2014 - 17:21) писал:

ой ей ей)) это не дюкановский рецепт
прошу прощения.....))))
Ответить

 фотография ya.ysamay 21 фев 2014

Просмотр сообщенияnashaeva (21 февраля 2014 - 19:12) писал:

девочки, а что реально худеется?
Вы не верите????Конечно реально,достаточно быстро и если не ленится и знать,где продукты нужные купить,сытно и комфортно.Только это не для этой темы,здесь рецепты и как я поняла что-где-почем можно для нас купить,на мой взгляд очень нужная тема,а то иногда очень хочется написать,что вкусного и недорогого в магазине находишь,а сказать не можешь,и наоборот,хочется знать что еще можно купить и приготовить,о чем не знаешь сам...
Ответить

 фотография nashaeva 21 фев 2014

Просмотр сообщенияya.ysamay (21 февраля 2014 - 19:24) писал:

Вы не верите????Конечно реально,достаточно быстро и если не ленится и знать,где продукты нужные купить,сытно и комфортно.Только это не для этой темы,здесь рецепты и как я поняла что-где-почем можно для нас купить,на мой взгляд очень нужная тема,а то иногда очень хочется написать,что вкусного и недорогого в магазине находишь,а сказать не можешь,и наоборот,хочется знать что еще можно купить и приготовить,о чем не знаешь сам...
просто у меня от рецептов ваших слюни потекли ))))
Ответить

 фотография tasya1601 21 фев 2014

У меня сегодня:
1) яичница с ветчиной царской
2) окорочек, тушеный в томатном соусе с чесноком
3) жареная куриная грудка, предварительно замариновала в йогурте с горчицей, паприкой и луком
4) шоколадная ватрушка
Ответить

 фотография Ferrari 14T 21 фев 2014

Просмотр сообщенияtasya1601 (21 февраля 2014 - 20:55) писал:

У меня сегодня:
1) яичница с ветчиной царской
2) окорочек, тушеный в томатном соусе с чесноком
3) жареная куриная грудка, предварительно замариновала в йогурте с горчицей, паприкой и луком
4) шоколадная ватрушка

что за ватрушка?

мечусь по квартире хочу сладкого, боюсь сорваться :vava:
Ответить

 фотография tasya1601 21 фев 2014

Просмотр сообщенияFerrari 14T (21 февраля 2014 - 21:15) писал:

что за ватрушка?

мечусь по квартире хочу сладкого, боюсь сорваться :vava:

Сначала мин. 15 выпекаю корж. Собираю в посуду сухие ингредиенты:
- 6 ст.ложек СОМ
- 4 ст.ложки овсяных отрубей
- 2 ст. ложки пшеничных отрубей
- 2 ч.л. какао
- 2 ч.л. семян льна (можно без них)
- 1/2 ч.л. разрыхлителя

Взбиваю белок, добавляю молоко (прим. 100мл) с 4 таблетками сахзама и можно аромик какой есть, у меня бисквит и какао-бобы. После потихоньку ввожу сухую смесь, тесто должно получится как сметана.

Когда корж испекся, поливаю его творожной смесью - пачка творога 200гр, йогурт, 4 таб. сахзама и желток. Чтобы было удобно, я творожную смесь кладу в целофановый пакет, отрезаю уголок и поливаю корж. И опять в духовку минут на 10-15

Первый раз пишу рецепт, надеюсь понятно написала :unknw:
Сообщение отредактировал tasya1601: 21 февраля 2014 - 21:49
Ответить

 фотография ya.ysamay 21 фев 2014

Просмотр сообщенияFerrari 14T (21 февраля 2014 - 21:15) писал:

что за ватрушка?

мечусь по квартире хочу сладкого, боюсь сорваться :vava:
Шоколад Эко Ботаника не пробовали,диетический,очень выручает когда ничего готового нет или лень печь.
Ответить

 фотография Ferrari 14T 22 фев 2014

Просмотр сообщенияya.ysamay (21 февраля 2014 - 22:59) писал:

Шоколад Эко Ботаника не пробовали,диетический,очень выручает когда ничего готового нет или лень печь.
неет? что это?
Ответить

 фотография СерВик 22 фев 2014

Просмотр сообщенияFerrari 14T (22 февраля 2014 - 00:12) писал:

неет? что это?
Изображение
на изомальте-продается в Ленте-порядка 60 руб вроде.. видела 2 вкуса..
Ответить

 фотография gorshkova olga 22 фев 2014

В Магните Новочебоксарском большом тоже видела в продаже.
Ответить

 фотография tamarusya 22 фев 2014

Просмотр сообщенияya.ysamay (21 февраля 2014 - 22:59) писал:

Шоколад Эко Ботаника не пробовали,диетический,очень выручает когда ничего готового нет или лень печь.
Его можно только с этапа Закреп (и то очень умеренно).
Ответить

 фотография ya.ysamay 22 фев 2014

Просмотр сообщенияtamarusya (22 февраля 2014 - 08:49) писал:

Его можно только с этапа Закреп (и то очень умеренно).
да нет,там состав разрешенный,если не пережирать,БЖУ подходит,мы лопаем,все отлично,худеется так же хорошо.
Ответить

 фотография ya.ysamay 22 фев 2014

В Ленте еще есть зефир,там для нас состав вообще идеальный,и сироп хершес шоколад и карамель,Мне ездить далеко,но когда бываю только сладкое и набираю побольше.
Ответить

 фотография tamarusya 22 фев 2014

Просмотр сообщенияya.ysamay (22 февраля 2014 - 09:10) писал:

да нет,там состав разрешенный,если не пережирать,БЖУ подходит,мы лопаем,все отлично,худеется так же хорошо.
Строго по Дюкану - нельзя.
А кто не строго по Дюкану - на своё усмотрение.
Ответить

 фотография jenni09 22 фев 2014

Я тоже этот шоколад ем (3 дольки 71 Ккал в БО дни), он очень вкусный, мне нравиться даже больше, чем обычный. В центральном Магните на Гагарина 62 руб.
Ответить